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日記コメントRe: 静岡マラソン2018未解決トピック0124OKIna2018/3/7 20:04
全般今年の館山若潮マラソンの受付方法0386OKIna2018/1/15 19:46
日記コメントRe: 公開日記のテスト未解決トピック2231テストアカウント2017/12/15 9:11

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2019-11-17
Neo逆ローリング走法
[なーおんブログ・ラン] by  OKIna
 先週の、第33回 成田POPランで試した、逆ローリング走法のエコノミー改良版。 仮称→「Neo逆ローリング走法」と名付けてみます。 昨年奇跡的にサブ3.5を達成した湘南国際マラソン(フル)で二週間...
2019-09-02
(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法
[トレーニング] by  OKIna
 2週前に、続:ランニングフォームの探究 2として、(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法の詳細について記事にしまして、その時に「上体の動きとの連動も重要です。」と書きました。 今日...
2018-03-05
静岡マラソン2018
[大会・レース] by  てつ
初投稿です。 日帰りで行ってきました。 レース前の10日間の不摂生をそのまま引きずり、胃の調子が回復せず、カーボローディングどころか、前日もお粥。 暑い中大丈夫かな、と不安ながらも、粘りの走りで公認...
2017-12-12
AutoLinkテスト
[サイト管理] by  管理人
ゲスト公開の日記。 以下、用語辞典への自動リンク確認用です。 文章を書くだけで自動リンクされます。 最近は、運動強度の低い有酸素運動として、LSDで長い距離のランニングも行っている。 最大酸素摂取量...
2017-12-05
第12回湘南国際マラソン完走
[大会・レース] by  OKIna
 第12回湘南国際マラソン、先日の事故による肋骨の痛みに耐えつつ、どうにか完走しました。タイムは4時間0分0秒(暫定)ww  最後に猛ダッシュしてぎりぎり59秒で飛び込んだつもりが間に合わなかった。...
2017-12-05
公開日記のテスト
[サイト管理] by  管理人
ゲスト公開の日記。 以下、用語辞典への自動リンク確認用です。 LSD (0) New アイシング (0) New アイソトニック筋収縮 (1) New アイソトニック飲料 (...
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