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5月
5 (日)
第17回 スポーツメイトラン北区赤羽荒川マラソン
カテゴリー  なーおんブログ・ラン
OKIna

こどもの日に、令和の初レースに行ってきました。
赤羽の荒川沿いを走る練習会風の大会です。以前２回ほど走った「東京北区赤羽マラソン」とは運営者も異なり別物です。
気温が高めで、出張で４キロ増えた体も重く、ハーフとしてはゆっくり入りましたが、100分などまるで切れずに中盤以降ペースダウン。
タイムは　1時間47分49秒。
GPSログ（JogNote）
一緒に走ったサブスリーランナーのsukkyoくんは若いから元気に1時間25分台で走ってました。
次は、5月25日の企業対抗駅伝（5km）、会社のラン仲間と多摩川沿いを走ります。
趣味のはなし： マラソン

...

3月
5 (月)
静岡マラソン2018
カテゴリー  大会・レース
てつ
初投稿です。 日帰りで行ってきました。 レース前の10日間の不摂生をそのまま引きずり、胃の調子が回復せず、カーボローディングどころか、前日もお粥。 暑い中大丈夫かな、と不安ながらも、粘りの走りで公認コース初3.5達成しました。 距離 　　...
コメントあり 1  |  続きを読む |  閲覧(340)
12月
12 (火)
AutoLinkテスト
カテゴリー  サイト管理
管理人
ゲスト公開の日記。 以下、用語辞典への自動リンク確認用です。 文章を書くだけで自動リンクされます。 最近は、運動強度の低い有酸素運動として、LSDで長い距離のランニングも行っている。　最大酸素摂取量のトレーニングのために無酸素運動でグリコ...
続きを読む |  閲覧(174)
12月
5 (火)
第12回湘南国際マラソン完走
カテゴリー  大会・レース
タグ  ランニング 大会 健康
OKIna
　第12回湘南国際マラソン、先日の事故による肋骨の痛みに耐えつつ、どうにか完走しました。タイムは4時間0分0秒（暫定）ww 　最後に猛ダッシュしてぎりぎり59秒で飛び込んだつもりが間に合わなかった。　肋骨の痛みで深呼吸ができず、最大酸素摂...
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12月
5 (火)
公開日記のテスト
カテゴリー  サイト管理
管理人
ゲスト公開の日記。 以下、用語辞典への自動リンク確認用です。 LSD (0) New アイシング (0) New アイソトニック筋収縮 (1) New アイソトニック飲料 (0) New アイソメトリック筋収...
コメントあり 3  |  続きを読む |  閲覧(378)
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