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OKIna さんの日記

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[投稿日   ] [タイトル   ] [アクセス数   ]
8月
23 (日)
カテゴリー  なーおんブログ・ラン

 Gotoトラベルキャンペーンを活用して、岡山出張に来ています。
 盆前に来たときは、成田空港→高松空港でレンタカーを借りて往復しましたが、今回は帰りに大阪出張を絡めているため、成田→高松→坂出経由とし、岡山でレンタカーを借りています。
高松空港→坂出経由丸亀行きリムジンバスと、坂出→岡山 快速マリンライナー車窓から瀬戸内海の風景

今回泊まっているホテルはステイルームがあり、なんと洗濯機と電子レンジが付いている。 毎朝ランで洗濯が必要なランナーには最高に便利なホテル。駅からちと遠いけどレンタカーなのでOK。

 そしてそして、シューズを買いました。前回は2月にメルカリでズームフライフライニ...

9月
2 (月)
カテゴリー  トレーニング
タグ  ランニング 健康 走法
 2週前に、続:ランニングフォームの探究 2として、(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法の詳細について記事にしまして、その時に「上体の動きとの連動も重要です。」と書きました。 今日はそれについて書いてみます。 下のGIF...

ランニングフォーム全身バージョンGIFアニメ
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12月
5 (火)
カテゴリー  大会・レース
タグ  ランニング 大会 健康
 第12回湘南国際マラソン、先日の事故による肋骨の痛みに耐えつつ、どうにか完走しました。タイムは4時間0分0秒(暫定)ww  最後に猛ダッシュしてぎりぎり59秒で飛び込んだつもりが間に合わなかった。 肋骨の痛みで深呼吸ができず、最大酸素摂...

メジャー大会並みの立派なゴールゲート

綺麗な富士山、近いね
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第12回湘南国際マラソン完走
メジャー大会並みの立派なゴールゲート ...

第12回湘南国際マラソン完走
綺麗な富士山、近いね ...

(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法
ランニングフォーム全身バージョンGIFアニメ ...

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OKIna
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