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OKIna さんの日記

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3月
21 (月)
Adizero Japan6 (Adios6) 購入  [なーおんブログ・ラン]
カテゴリー  なーおんブログ・ラン

　先日の季節の荒川フルマラソンで、カーボンプレートの硬さを生かせる前傾の走りは僕には　フルマラソンには無理だなと自覚。
　以前よりトレーニングには（ナイキ）ズームペガサスターボ２を愛用し、1年半フルに使って2,000km以上走りまして、だいぶすり減りズームXの反発もヘタってすっかり落ちてしまいました。
　その後、ズ－ムフライ３やズームフライフライニットなども時々使っていますが、カーボンプレートを履きこなす練習には向いていますが普段のトレーニングとしてはもっと接地感がしっかりしていて、でもある程度厚底でクッションも欲しい。　途中、（NewBalance）Fuel Cell Rebel v2も買...

9月
2 (月)
（逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法）→別名：逆ローリング走法
カテゴリー  トレーニング
タグ  ランニング 健康 走法
　２週前に、続：ランニングフォームの探究 ２として、（逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法）→別名：逆ローリング走法の詳細について記事にしまして、その時に「上体の動きとの連動も重要です。」と書きました。　今日はそれについて書いてみます。 下のGIF...

ランニングフォーム全身バージョンGIFアニメ
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12月
5 (火)
第12回湘南国際マラソン完走
カテゴリー  大会・レース
タグ  ランニング 大会 健康
　第12回湘南国際マラソン、先日の事故による肋骨の痛みに耐えつつ、どうにか完走しました。タイムは4時間0分0秒（暫定）ww 　最後に猛ダッシュしてぎりぎり59秒で飛び込んだつもりが間に合わなかった。　肋骨の痛みで深呼吸ができず、最大酸素摂...

メジャー大会並みの立派なゴールゲート

綺麗な富士山、近いね
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第12回湘南国際マラソン完走
メジャー大会並みの立派なゴールゲート ...

（逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法）→別名：逆ローリング走法
ランニングフォーム全身バージョンGIFアニメ ...

第12回湘南国際マラソン完走
綺麗な富士山、近いね ...

第12回湘南国際マラソン完走
スタート前 ...

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OKIna
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