日記タグクラウド

TOP  >  日記  >  OKIna

OKIna さんの日記

2件のうち1 - 2件目を表示しています。


[投稿日   ] [タイトル   ] [アクセス数   ]
1月
5 (日)
カテゴリー  なーおんブログ・ラン

令和の年明け後、初レース、北区赤羽マラソンハーフ)、走ってきました。
過去に3回走っていますが、いずれも暑い時期でしたので、今回の真冬のレースではタイムが期待できると意気込んできました。使用シューズはナイキ ズームフライSPファスト。

しかし、正月明けで増えた体重と寝ぼけた体で、おまけに超!強風で すごい向かい風にノックダウン。。
それでも気温が低かったので、Neo逆ローリング走法で途中粘った結果、ラストスパートできたためか、グロス1:43:03、ネット1:42:26、総合87位/269人、男女別84位/215人、50歳台5位/22人 で自己コースベストでした。

GPSログ
(Garm...

9月
2 (月)
カテゴリー  トレーニング
タグ  ランニング 健康 走法
 2週前に、続:ランニングフォームの探究 2として、(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法の詳細について記事にしまして、その時に「上体の動きとの連動も重要です。」と書きました。 今日はそれについて書いてみます。 下のGIF...

ランニングフォーム全身バージョンGIFアニメ
続きを読む | 閲覧(271) 
12月
5 (火)
カテゴリー  大会・レース
タグ  ランニング 大会 健康
 第12回湘南国際マラソン、先日の事故による肋骨の痛みに耐えつつ、どうにか完走しました。タイムは4時間0分0秒(暫定)ww  最後に猛ダッシュしてぎりぎり59秒で飛び込んだつもりが間に合わなかった。 肋骨の痛みで深呼吸ができず、最大酸素摂...

メジャー大会並みの立派なゴールゲート

綺麗な富士山、近いね
続きを読む | 閲覧(1237) 
2件のうち1 - 2件目を表示しています。

 

ログイン

E-mail

パスワード:



パスワード紛失

新規登録

日記投稿者リスト

メインメニュー

日記画像

OKInaさんの日記 [ランダム画像]

第12回湘南国際マラソン完走
メジャー大会並みの立派なゴールゲート ...

(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法
ランニングフォーム全身バージョンGIFアニメ ...

第12回湘南国際マラソン完走
綺麗な富士山、近いね ...

投稿者

OKIna
さんの日記
アクセス数: 71639 



カレンダー

«前の月次の月»
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

カテゴリー

月表示

新着日記

新着コメント