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OKIna さんの日記

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6月
17 (日)
カテゴリー  なーおんブログ・ラン

南部使用、北口物産の、ザ・玉子をヨドバシで買いました。
南部使用、北口物産の、ザ・玉子

 ヨドバシが安かったのだけど、4月末に発注して、納品は6月9日。()  楽天やアマゾンでも売っているし、他社製もあるので、これにこだわる必要もないと思います。
早速、ステンレスのヤカンに入れて煮出して冷やした白湯(赤湯)をペットボトルに入れたらこんな感じ

 味は少しの香りがしますが、錆のようなイヤな味ではありません。 僕はこのまま飲めると思ったので、通勤ランに携帯して、途中の水分補給時にこれを飲んで走ったところ、すこぶる調子が良いです。
 その後、毎日の湯沸かしにはこれを入れて、沸かした...

12月
5 (火)
カテゴリー  大会・レース
タグ  ランニング 大会 健康
 第12回湘南国際マラソン、先日の事故による肋骨の痛みに耐えつつ、どうにか完走しました。タイムは4時間0分0秒(暫定)ww  最後に猛ダッシュしてぎりぎり59秒で飛び込んだつもりが間に合わなかった。 肋骨の痛みで深呼吸ができず、最大酸素摂...

メジャー大会並みの立派なゴールゲート

綺麗な富士山、近いね
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第12回湘南国際マラソン完走
綺麗な富士山、近いね ...

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