日記タグクラウド

TOP  >  日記  >  OKIna

OKIna さんの日記

2件のうち1 - 2件目を表示しています。


[投稿日   ] [タイトル   ] [アクセス数   ]
5月
10 (日)
カテゴリー  なーおんブログ・ラン

 ご安全に!
 武漢肺炎ウイルス対応用の、改良版インナーマスクガードを作りました。前作のケーブル方式は
肌触りが優しいのが良いが、形状の細かな細工をし難い。
材料はホームセンターにあったり、無かったりする。
口の正面のアーチが、ペットボトルで飲み物を飲むのに邪魔。
セロテープの剥がれの心配
 という欠点があったので、100円ショップで手に入る外径3mmのアルミ針金でやってみました。

 ページ内コンテンツ


   材料 
 製作 
 メインパーツ切り出し 
 曲げる 
 サブパーツを切出し接続 
 完成 
 出来栄え 
 (追記)11キロラン 
 日常も...
9月
2 (月)
カテゴリー  トレーニング
タグ  ランニング 健康 走法
 2週前に、続:ランニングフォームの探究 2として、(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法の詳細について記事にしまして、その時に「上体の動きとの連動も重要です。」と書きました。 今日はそれについて書いてみます。 下のGIF...

ランニングフォーム全身バージョンGIFアニメ
続きを読む | 閲覧(936) 
12月
5 (火)
カテゴリー  大会・レース
タグ  ランニング 大会 健康
 第12回湘南国際マラソン、先日の事故による肋骨の痛みに耐えつつ、どうにか完走しました。タイムは4時間0分0秒(暫定)ww  最後に猛ダッシュしてぎりぎり59秒で飛び込んだつもりが間に合わなかった。 肋骨の痛みで深呼吸ができず、最大酸素摂...

メジャー大会並みの立派なゴールゲート

綺麗な富士山、近いね
続きを読む | 閲覧(1386) 
2件のうち1 - 2件目を表示しています。

 

ログイン

E-mail

パスワード:



パスワード紛失

新規登録

日記投稿者リスト

メインメニュー

日記画像

OKInaさんの日記 [ランダム画像]

(逆漕ぎペダル式骨盤駆動走法)→別名:逆ローリング走法
ランニングフォーム全身バージョンGIFアニメ ...

第12回湘南国際マラソン完走
綺麗な富士山、近いね ...

第12回湘南国際マラソン完走
メジャー大会並みの立派なゴールゲート ...

投稿者

OKIna
さんの日記
アクセス数: 129912 



カレンダー

«前の月次の月»
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

カテゴリー

月表示

新着日記

新着コメント