鉄

• ランネット：ランニング用語辞典：鉄
• Wikipedia：鉄
  Wikipedia引用：
  鉄（てつ、旧字体/繁体字表記：鐵、英: iron、羅: ferrum）は、原子番号26の元素である。元素記号は Fe。金属元素の1つで、遷移元素である。太陽や他の天体にも豊富に存在し、地球の地殻の約5%を占め、大部分は外核・内核にある。
• 発汗や、着地衝撃に伴う赤血球の破壊から、貧血になることがあります。　鉄分を豊富に含む食品の摂取に努めましょう。

関連項目

銅
ヘモグロビン

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