鉄 [栄養素/鉄] - AGC Runners

ランネット^[2]：ランニング用語辞典^[3]：鉄^[4]
Wikipedia：鉄^[5]
Wikipedia引用：
鉄（てつ、旧字体/繁体字表記：鐵、英: iron、羅: ferrum）は、原子番号26の元素である。元素記号は Fe。金属元素の1つで、遷移元素である。太陽や他の天体にも豊富に存在し、地球の地殻の約5%を占め、大部分は外核・内核にある。
発汗^[6]や、着地衝撃に伴う赤血球の破壊から、貧血になることがあります。　鉄分を豊富に含む食品の摂取に努めましょう。

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