レジスタンストレーニング
- ランネット:ランニング用語辞典:レジスタンストレーニング
- Wikipedia:ウエイトトレーニング
Wikipedia引用:
ウェイトトレーニング(Weight Training)は、筋力トレーニングの1種目。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけ体を鍛えるトレーニング。主に筋力の増大、またはそれに伴う筋肉の増量などを目的とするトレーニングの総称。
狭義にはバーベルやダンベル、専用のトレーニングマシンを使用したトレーニングであり、広義にはそれに自重を利用したトレーニングも含む。
Page Info | |
---|---|
Page Name : | 用語辞典/レジスタンストレーニング |
Page aliases : | ウエイトトレーニング, レジスタンス, レジスタンストレーニング |
Page owner : | 管理人 |
Can Read | |
Groups : | All visitors |
Users : | All visitors |
Can Edit | |
Groups : | 登録ユーザ |
Users : | No one |
Counter: 320,
today: 1,
yesterday: 1
Princeps date: 2017-12-23 (Sat) 19:14:17
Last-modified: 2017-12-23 (Sat) 19:14:17 (JST) (111d) by 管理人