• • 2019-8-18 続：ランニングフォームの探究 ２

• 2019-06-28 (金) 20:40:58 - ランページ​/3

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• 「大転子ランニング」で走れ! マンガ家 53歳でもサブスリー 単行本（ソフトカバー） – 2017/1/28
  
  

VDOTベースのマラソントレーニング方法研究書、正真正銘のバイブルで全世界のランニング指導者がこれを参考にトレーニングを指導しています。　中距離～フルマラソンまで、最大酸素摂取量をベース指標にした一覧表が秀逸。　トレーニング方法もTペース（乳酸処理閾値走）トレーニングなど取り入れるに値するものが多数あります。

Did Not Finish の略　（途中棄権）

老化
ビタミンA
ビタミンC
ビタミンE
コンドロイチン
グルコサミン
コラーゲン

• ランネット：ランニング用語辞典：ワールドマラソンメジャーズ
• Wikipedia：ワールドマラソンメジャーズ
  ワールドマラソンメジャーズ（World Marathon Majors、略称：WMM）は世界の主要マラソン大会をポイント制で行なわれる陸上競技シリーズ。

• ランネット：ランニング用語辞典：ワンウェイコース

抗酸化物質

BCAA
バリン
イソロイシン

• Wikipedia：ウエイトトレーニング
  Wikipedia引用：
  ウェイトトレーニング（Weight Training）は、筋力トレーニングの1種目。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけ体を鍛えるトレーニング。主に筋力の増大、またはそれに伴う筋肉の増量などを目的とするトレーニングの総称。
  狭義にはバーベルやダンベル、専用のトレーニングマシンを使用したトレーニングであり、広義にはそれに自重を利用したトレーニングも含む。

日本陸上競技連盟

チャンピオンチップ

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• ランナーズ編集部

スプリットタイム

Rest/Icing/Compression/Elevation　の略

脇腹痛

葉酸（ようさん、英: folate）はビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれ、水溶性ビタミンに分類される生理活性物質である。プテリジンにパラアミノ安息香酸とグルタミン酸が結合した構造を持つ。1941年に乳酸菌の増殖因子としてホウレンソウの葉から発見された。葉はラテン語で folium と呼ばれることから葉酸 (folic acid) と名付けられた。葉酸は体内で還元を受け、ジヒドロ葉酸を経てテトラヒドロ葉酸に変換された後に補酵素としてはたらく。

インターバル・トレーニング

健康診断

イーブンペース
オーバーペース
スローペース
ハイペース
レースペース／Mペース
Eペース
Tペース
Rペース

ハイペース

イミダゾ－ルペプチド

カロテン